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 小学校体育器械運動（きかいうんどう）　鉄棒（てつぼう）運動編（へん）　（10）け上（あ）がり 内容紹介 　鉄棒運動の「け上がり」ができるようになるまでの練習の方法を，ていねいにくわしく紹介（しょうかい）します。　この動画（どうが）は，神奈川県藤沢市（かながわけんふじさわし）小学校体育研究同好会（けんきゅうどうこうかい）の協力（きょうりょく）のもと，東京書籍（とうきょうしょせき）が制作（せいさく）しました。各種目（かくしゅもく），①典型的（てんけいてき）な技（わざ），②ストップモーション，③課題（かだい）の見える技，④よび運動，⑤発展的（はってんてき）な技，⑥スローモーション，という内容で構成（こうせい）されています。 【種目】 （1）さか上がり　　（2）膝（ひざ）かけ上がり　（3）ももかけ上がり　　（4）後方片膝（こうほうかたひざ）かけ回転（かいてん）　（5）前方片膝（ぜんぽうかたひざ）かけ回転 （6）後方支持（しじ）回転　（7）前方支持回転　（8）ひこうきとび下（お）り　（9）ふりとび下り　　　（10）け上がり 神奈川県藤沢市小学校体育研究同好会東書Eネット事務局（2020年9月） け上がり　「け上がり」全編（ぜんぺん）を続（つづ）けてみる（12分40秒） 「け上がり」を分割（ぶんかつ）してみる 再生時間（さいせいじかん） 再生 ［1］典型的（てんけいてき）な技（わざ） 1分18秒 ［2］ストップモーション 1分12秒 ［3］課題（かだい）の見える技 1～2 1分36秒 ［4］よび運動 1－直立姿勢（ちょくりつしせい）～正面支持（しょうめんしじ） 34秒 ［5］よび運動 2－伸身逆懸垂（しんしんぎゃくけんすい）（背面（はいめん）） 36秒 ［6］よび運動 3－伸身逆懸垂（正面（しょうめん）） 34秒 ［7］よび運動 4－ふみこみ式前（しきまえ）ふり（足首（あしくび）の引（ひ）きよせ） 16秒 ［8］よび運動 5－体（からだ）の引きよせ（棒（ぼう）を使って①） 18秒 ［9］よび運動 6－体の引きよせ（棒を使って②） 18秒 ［10］よび運動 7－体の引きよせ（棒を使って③） 18秒 ［11］よび運動 8－前方支持回転（ぜんぽうしじかいてん） 34秒 ［12］よび運動 9－ふこみこ式前ふり～膝（ひざ）かけ上がり 30秒 ［13］よび運動 10－ふこみこ式前ふり～ももかけ上がり 35秒 ［14］よび運動 11－け上がり後半（こうはん）の肩（かた）の引きよせ（とび箱（ばこ）を使って） 30秒 ［15］発展的（はってんてき）な技（わざ） －け上がり～前方支持回転 37秒 ［16］スローモーション 2分13秒 Copyright © TOKYO SHOSEKI CO., LTD. All rights reserved